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Smoothie de Frutilla
Este smoothie es parecido a un batido pero más sano, a base de lácteos y fruta. Ideal para consumir en el desayuno.
por porción - Calorías: 210kcal | Carbh: 45,46g | Prot: 8,15g | Grasa: 1,31g
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Pan Dukan con Linaza
Pan apto para la fase de ataque en dieta Dukan.
por porción - Calorías: 180kcal | Carbh: 25,22g | Prot: 10,48g | Grasa: 4,88g
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Tortilla de Atun con Soya
Plato muy contundente para servirlo con ensaladas.
por porción - Calorías: 281kcal | Carbh: 6,04g | Prot: 27,97g | Grasa: 15,51g
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Salsa de Arándanos
Salsa para acompañar yogurt natural.
por porción - Calorías: 7kcal | Carbh: 1,95g | Prot: 0,10g | Grasa: 0,04g
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Sandwich Saludable
Riquisimo sandwich liviano.
por porción - Calorías: 278kcal | Carbh: 31,38g | Prot: 10,77g | Grasa: 12,93g
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Ensalada de Lechuga + Tomate + Cebolla
Una ensalada para comer en hora de almuerzo.
por porción - Calorías: 123kcal | Carbh: 28,21g | Prot: 4,55g | Grasa: 0,72g
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Batido de Fibra y Proteína
Debería ayudar a su digestión y proveerle de proteínas y fibra.
por porción - Calorías: 165kcal | Carbh: 24,55g | Prot: 13,88g | Grasa: 0,63g
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Bolitas de Arroz
Una receta sencilla y absolutamente deliciosa.
por porción - Calorías: 334kcal | Carbh: 33,05g | Prot: 19,90g | Grasa: 12,79g
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Pastel Horneado de Atún
Pastel horneado de atún, rico, saludable, muy sacador ideal para acompañarlo con una ensalada verde.
por porción - Calorías: 137kcal | Carbh: 5,28g | Prot: 19,92g | Grasa: 3,98g
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Galletas de Avena
Deliciosas galletas de avena, fácil de hacer, para darse un gusto de vez en cuando.
por porción - Calorías: 201kcal | Carbh: 29,30g | Prot: 2,70g | Grasa: 8,30g
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